Ingrédients
Équipement
Préparation
Préparation et cuisson
- Lavez et râpez finement les courgettes fraîches.400 g courgettes fraîches
- Émincez l'oignon et mélangez-le aux courgettes râpées.60 g oignons nouveaux
- Fouettez l'œuf avec le lait, l'huile et la farine dans un saladier.1 œuf frais, 150 g lait demi-écrémé, 2 c. à soupe huile d'olive, 80 g farine de blé
- Incorporez les légumes râpés et le parmesan dans la pâte.60 g parmesan râpé
- Étalez la préparation finement sur une plaque huilée.
- Enfournez au four chaud jusqu'à ce que la galette soit bien dorée.
Notes et conservation
Valeurs nutritionnelles estimées pour 4 personnes.
