Avez-vous déjà rêvé d’un plat qui évoque les saveurs des tropiques tout en restant facile à préparer ? La Blanquette de Poissons Exotique est ce qu’il vous faut ! Ce plat savoureux combine des filets de poisson tendres avec des crevettes juteuses, le tout dans une sauce crémeuse à base de lait de coco et d’épices exotiques.
Ne serait-il pas agréable de ravir vos proches avec une recette qui respire l’authenticité et le goût exquis ? La Blanquette de Poissons Exotique est non seulement un choix parfait pour les dîners en semaine, mais elle a aussi assez de charme pour briller lors d’occasions spéciales. Attendez-vous à ravir vos invités et à faire lécher les plats !
Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits, les ingrédients, les étapes de préparation et bien plus encore pour vous aider à concocter cette délicieuse spécialité. Prêt à embarquer pour un voyage culinaire exotique ?

Blanquette de poissons exotique
Equipment
- Cocotte ou grande poêle
- Couteau
- Cuillère en bois
Ingrédients
Fruits de mer
- 400 g filets de poisson blanc (cabillaud, lieu, merlan)
- 150 g crevettes décortiquées
Légumes & aromates
- 1 oignon ou échalote émincé
- 2 carottes en rondelles
- 1 poireau en rondelles
- 1 c. à s. farine ou maïzena pour lier la sauce
Sauce crémeuse
- 400 ml lait de coco ou crème de coco
- 2 c. à c. curry en poudre (ou épices bretonnes)
- 1 c. à s. fumet de poisson ou vin blanc
- 1 c. à s. huile d’olive
- 1 citron vert jus
- sel & poivre
- aneth ou coriandre pour garnir
Instructions
- Chauffer l’huile dans une cocotte, faire revenir l’oignon, carottes et poireau 5–7 min.
- Saupoudrer de farine, bien mélanger.
- Ajouter le fumet (ou vin), puis le lait de coco et le curry. Porter à frémissement et laisser légèrement épaissir 5–7 min.
- Incorporer le poisson et les crevettes, cuire 8–10 min à feu doux jusqu’à tendreté.
- Hors du feu, ajouter le jus de citron, sel, poivre et mélanger délicatement.
- Servir chaud, garni d’aneth ou coriandre, accompagné de riz ou légumes vapeur.
Notes
Table des matières
Les bienfaits clés de Blanquette de Poissons Exotique
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Un goût inoubliable : La fusion de la douceur du lait de coco et des arômes des épices créent une explosion de saveurs en bouche.
- Facilité de préparation : Avec des étapes simples, même un cuisinier débutant peut réussir ce plat.
- Rapidité : En moins de 30 minutes, vous aurez un repas prêt à déguster.
- Convient à toute la famille : Les enfants et les adultes apprécieront ce plat réconfortant et savoureux.
- Personnalisable : Vous pouvez adapter les ingrédients selon ce que vous avez sous la main ou vos préférences.
Ce qui le rend unique
La Blanquette de Poissons Exotique se distingue par son mélange subtil de cultures culinaires. En les réunissant, elle crée une expérience gustative originale qui vous transportera sur une île ensoleillée. Ce plat met également en valeur des ingrédients frais et de saison, ce qui le rend non seulement délicieux, mais aussi nutritif. Que ce soit pour un déjeuner rapide ou un dîner de fête, cette recette s’adapte à toutes les occasions et à tous les palais.
Les Ingredients pour Blanquette de Poissons Exotique
Liste complète des ingrédients avec mesures
- 500 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lotte…)
- 300 g de crevettes décortiquées
- 200 ml de lait de coco
- 200 ml de bouillon de poisson ou de légumes
- 1 citron vert (zeste et jus)
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d’ail hachées
- 1 carotte en fines rondelles
- 1 branche de citronnelle (facultatif)
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
- 1 c. à soupe de maïzena diluée dans un peu d’eau
- 2 c. à soupe d’huile
- Sel et poivre
Substituts et alternatives
- Poisson : Si vous n’aimez pas le poisson blanc, vous pouvez utiliser du saumon ou même du tofu pour une option végétarienne.
- Crevettes : Les pétoncles ou les morceaux de pétoncle sont également de délicieux substituts.
- Lait de coco : Vous pouvez remplacer le lait de coco par une crème légère pour une texture plus riche.
- Bouillon : Un bouillon de légumes fonctionnera également si vous souhaitez une version plus légère.
Comment préparer la Blanquette de Poissons Exotique
Étape 1 – Préparer votre espace et ingrédients
Avant de commencer, assurez-vous que votre espace de travail est propre et bien organisé. Rassemblez tous les ingrédients et outils nécessaires — une cocotte, une spatule, et un couteau. Cela rendra la préparation beaucoup plus fluide.
Étape 2 – Faire revenir les légumes
Dans votre cocotte, faites chauffer 2 c. à soupe d’huile à feu moyen. Ajoutez l’oignon émincé, l’ail haché et la carotte en rondelles. Faites revenir le tout pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les légumes soient légèrement dorés et parfumés.
Étape 3 – Ajouter les liquides et épices
Incorporez le zeste de citron vert et, si vous en utilisez, la citronnelle. Versez le bouillon de poisson ou de légumes et le lait de coco. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez mijoter pendant environ 5 minutes. Vous devriez sentir un arôme délicieux se dégager !
Étape 4 – Ajouter le poisson et les crevettes
Coupez le poisson en morceaux de taille égale, afin qu’il cuise uniformément. Ajoutez le poisson et les crevettes dans la cocotte. Cuisinez à feu doux, pendant environ 5 à 6 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit et les crevettes soient roses. Remuez délicatement pour ne pas casser le poisson.
Étape 5 – Épaissir la sauce
Retirez la citronnelle (si utilisée) et incorporez la maïzena diluée. Remuez bien la sauce, cela l’épaissira et lui donnera une belle texture crémeuse. Vous saurez que c’est prêt lorsque la sauce nappe le dos d’une cuillère.
Étape 6 – Ajouter le jus de citron et la coriandre
Incorporez le jus de citron vert et la coriandre fraîche ciselée. Cela ajoutera une touche de fraîcheur au plat. Mélangez délicatement les ingrédients pour les enrober de sauce.
Étape 7 – Rectifier l’assaisonnement
Goûtez la sauce et ajustez le sel et le poivre selon votre goût. N’hésitez pas à ajouter un peu plus de jus de citron si vous aimez une saveur plus acidulée.
Étape 8 – Servir chaud
Sers chaud, idéalement avec du riz blanc ou des légumes vapeur. Ce plat est toujours meilleur quand il est fraîchement préparé, alors n’attendez pas trop avant de le déguster !
Suggestions de service pour Blanquette de Poissons Exotique
Meilleures occasions pour servir ce plat
La Blanquette de Poissons Exotique est parfaite pour toutes les occasions ! Que ce soit pour un dîner en famille, un repas entre amis, ou même un dîner romantique, ce plat impressionnera vos convives. Ses saveurs équilibrées et son aspect raffiné en font un choix idéal pour un événement spécial.
Que servir avec ?
Pour accompagner ce plat, voici quelques suggestions :
- Riz basmati ou riz thaï : L’accompagnement classique qui complète la sauce.
- Légumes vapeur : Comme des haricots verts ou du brocoli pour une touche de croquant.
- Salade fraîche : Avec une vinaigrette légère pour contraster avec la crémeux.
- Vin blanc : Un Sauvignon Blanc ou un vin rosé frais fonctionnent parfaitement.
Astuces pour conserver la Blanquette de Poissons Exotique
Meilleures pratiques de stockage
La Blanquette de Poissons Exotique peut être conservée au réfrigérateur ou congelée. Si vous la mettez au réfrigérateur, assurez-vous de la placer dans un conteneur hermétique. Elle se conserve bien pendant 2 à 3 jours.
Conseils de réchauffage et de congélation
- Pour réchauffer : Réchauffez doucement à feu doux sur la cuisinière, en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon pour éviter que la sauce ne devienne trop épaisse.
- Pour congeler : Placez la blanquette dans un contenant hermétique. Elle se conserve jusqu’à un mois au congélateur. Pour la décongeler, laissez-la au réfrigérateur toute la nuit avant de la réchauffer.
Astuces & Conseils: Blanquette de Poissons Exotique
Erreurs à éviter
- Ne pas trop cuire le poisson : Évitez de le laisser trop longtemps sur le feu, car il peut devenir caoutchouteux.
- Oublier la citronnelle : Si vous utilisez des herbes aromatiques, assurez-vous de les incorporer pour la profondeur de goût.
- Ignorer l’assaisonnement : Toujours goûter et ajuster le sel et le poivre pour que les saveurs soient bien équilibrées.
Astuces pour de meilleurs résultats
- Ingrédients frais : Utilisez des ingrédients aussi frais que possible pour maximiser la saveur.
- Personnaliser : N’hésitez pas à ajouter des légumes de saison pour une touche personnelle.
- Servir chaud : Ce plat est meilleur lorsqu’il est servi immédiatement, alors envisagez de garder la sauce chaude jusqu’au moment de servir.
Variations de la Blanquette de Poissons Exotique
Petits ajustements créatifs
Si vous souhaitez personnaliser votre Blanquette de Poissons Exotique, pensez à ajouter des ingrédients comme :
- Fruits secs : Des mangues sèches ou des noix de cajou pour un croquant sucré.
- Épices : Un peu de gingembre ou de curry pour un goût plus relevé.
- Herbes fraîches : Comme de la menthe ou du basilic pour une touche fraîche.
Ajustements alimentaires
- Sans gluten : Assurez-vous que le bouillon utilisé est sans gluten.
- Végétalien : Remplacez le poisson par du tofu et utilisez des légumes au lieu de crevettes.
- Sans produits laitiers : La recette est déjà sans produits laitiers grâce au lait de coco.
Conclusion sur Blanquette de Poissons Exotique
Pour conclure, la Blanquette de Poissons Exotique est bien plus qu’un simple plat – c’est une expérience culinaire qui réchauffe le cœur et ravit les papilles. Avec sa simplicité, ses saveurs exquises et ses nombreuses possibilités d’adaptation, c’est un choix parfait pour n’importe quelle occasion. Je vous encourage à essayer cette recette, à la partager avec vos proches et à nous faire part de vos impressions. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point il est facile de créer un plat si délicieux !
FAQs sur Blanquette de Poissons Exotique
Que faire si ça ne fonctionne pas ?
Pas de panique ! Même si ça n’a pas l’air parfait, le goût peut toujours être excellent. Il suffit d’ajuster l’assaisonnement ou de les servir avec un accompagnement savoureux.
Puis-je le préparer à l’avance ?
Oui ! Vous pouvez préparer la blanquette quelques heures avant et la réchauffer juste avant de servir. Cela permettra aux saveurs de se mélanger encore plus.
Quelles sont les meilleures substitutions d’ingrédients ?
Vous pouvez remplacer le poisson par du tofu pour une version végétalienne, et utiliser du bouillon de légumes au lieu du bouillon de poisson si nécessaire.
Combien de temps cela peut-il être stocké ?
Au réfrigérateur, la Blanquette de Poissons Exotique se conserve 2 à 3 jours. Au congélateur, elle durera jusqu’à un mois.
Puis-je utiliser de la pâte ou une croûte achetée en magasin ?
Oui, si vous souhaitez créer une version en croûte, vous pouvez utiliser une pâte feuilletée achetée en magasin pour gagner du temps.
Cette recette est-elle adaptée aux enfants ?
Absolument ! Avec ses saveurs douces et sa texture agréable, la plupart des enfants apprécieront ce plat.
Puis-je rendre cette recette sans allergènes ?
Oui, vous pouvez facilement ajuster les ingrédients pour répondre à des besoins alimentaires particuliers, comme le sans gluten ou le sans produits laitiers.
Voilà ! J’espère que cet article vous inspire à réaliser votre propre Blanquette de Poissons Exotique. Bon appétit !