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Tiramisu Salé Courgettes et Feta

Tiramisu salé courgettes et feta

Une entrée salée originale et fraîche : couches de courgettes tendres, crème onctueuse à la feta et mascarpone, herbes fraîches, et base croquante de biscuits salés.
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 2 minutes
Type de plat Apéritif, Entrée
Cuisine Créative, Méditerranéenne
Portions 4 verrines
Calories 350 kcal

Equipment

  • Saladier
  • Poêle
  • Verrines ou plat à gratin
  • Film alimentaire

Ingrédients
  

Ingrédients

  • 2 courgettes moyennes râpées ou coupées en dés
  • 200 g feta émiettée
  • 250 g mascarpone
  • 10 cl crème fraîche épaisse
  • 1 citron vert zeste et jus
  • 2 c. à soupe aneth frais ciselé
  • sel selon goût
  • poivre au goût
  • biscuits salés (crackers ou pain grillé) 6–8, émiettés; facultatif

Instructions
 

  • Lavez et râpez finement les courgettes, puis laissez-les dégorger quelques minutes pour enlever l’excès d’eau.
  • Dans un bol, mélangez la feta émiettée avec le mascarpone, la crème, le zeste et le jus du citron vert, des herbes ciselées, du poivre et un peu de sel si besoin.
  • Si vous utilisez des biscuits, émiettez-les grossièrement pour former une base croquante.
  • Montez le tiramisu en couches dans des verrines ou un plat : biscuits, courgettes égouttées, crème fromage. Répétez si possible, en terminant par une couche de crème.
  • Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur au moins 2 heures (idéalement 4 h ou toute une nuit).
  • Au moment de servir, décorer avec des herbes fraîches, des zestes de citron ou un filet d’huile d’olive.

Notes

Recette idéale à préparer à l’avance, à conserver au réfrigérateur 2 jours maximum. Pour une alternative légère, utilisez du yaourt grec ou du fromage frais à la place du mascarpone. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Keyword Courgettes, Feta, Herbes fraîches, Mascarpone, Tiramisu salé